TIKTAK.ID – Penyanyi Ashanty mengatakan seiring bertambahnya usia, ia makin peduli dengan kesehatannya. Istri Anang Hermansyah itu menjelaskan, hal itu karena kesehatan merupakan nikmat dari Tuhan yang harus disyukuri dan dijaga.
Untuk itu, Ashanty menyatakan saat ini tengah menjalani program untuk semakin menunjang kesehatannya. Ia mengaku salah satu upaya dalam menjaga kesehatan adalah tidak asal menyantap makanan. Kini ia lebih selektif memilih makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Sekarang sedang menjalani program kesehatan, ingin lagi menjalani program hidup sehat baru,” ujar Ashanty di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, (29/9/21) Rabu sore, seperti dilansir Kapanlagi.com.
“Karena sebenernya apa ya, semakin bertambahnya umur, aku lagi ingin enggak terlalu sering minum obat auto imun dan lain-lain. Jadi ingin menjaga makan,” imbuh Ashanty.
Kemudian wanita berusia 36 tahun ini mengklaim sekarang lebih memilih mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan bebas dari bahan pengawet. Ashanty juga menghindari makan makanan jenis olahan.
Padahal, kata Ashanty, dulu dia terbilang orang yang gemar mengonsumsi makanan tidak sehat. Oleh sebab itu, dia merasa sebelum terlambat, maka sekarang mulai berhenti melakukan kebiasaan buruk tersebut.
“Makan ya tetep makan ya. Tapi makan yang bener, yang realfood, bukan makanan olahan atau kalengan. Kalau dulu tuh makan mie, junkfood dan lain lain, sekarang aku sudah tidak mau, lagi ngurangin gitu,” ungkap Ashanty.
Menurut Ashanty, tidak hanya menjaga kondisi badan agar tetap sehat, keuntungan lain dari menjaga pola makan yaitu berat badannya jadi lebih ideal. Namun ia menegaskan bahwa tujuan utama mengubah gaya hidup adalah ingin sehat.
“Kalau masalah langsing, aku merasa sudah pas segini badannya, hanya lebih ingin sehat aja,” ucap Ashanty.
Ashanty juga menerapkan program pola hidup sehat tersebut demi menghindari penyakit autoimun yang sempat dialaminya pada Mei lalu.
Ketika itu, Ashanty divonis mengidap penyakit autoimun, yakni sistem kekebalan tubuh tidak dapat menjalani fungsi normalnya, sehingga sel-sel tubuh mudah terserang penyakit.
Dia bahkan harus pergi ke Turki untuk berobat.
