Tag: Kesehatan mental
-
Jangan Lupa Bahagia, Bagaimana Caranya?
TIKTAK.ID – Hari Kebahagiaan Internasional diperingati setiap 20 Maret. Meski demikian, kita harus ingat untuk selalu bahagia dan positif dalam menjalani hidup kita. Sekadar informasi, Hari ... -
Pengaruhi Kesehatan Mental, Bintang ‘Star Wars’ Berhenti Main Medsos
TIKTAK.ID – Bintang “Star Wars”, Daisy Ridley mengungkapkan bahwa dirinya telah memutuskan untuk menghentikan aktivitas di media sosial. Ia melakukannya lantaran takut hal tersebut dapat memengaruhi ... -
Cara Mudah Kelola Stres Demi Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Stres merupakan salah satu pengalaman hidup manusia yang tak bisa dihindari. Kondisi ini dapat dipicu oleh pengalaman manusia dari lingkungan terdekatnya seperti tempat kerja, ... -
Tips Cegah Burnout atau Stres Parah Saat Kerja
TIKTAK.ID – Kita sering mendengar pepatah yang mengatakan bahwa kerja keras adalah kunci kesuksesan. Meski begitu, bekerja terlalu keras hingga mengabaikan jadwal istirahat dapat memicu burnout. ... -
Tak Selalu Picu Hal Buruk, Ketahui Manfaat Stres
TIKTAK.ID – Stres memang bisa memicu sejumlah masalah kesehatan, seperti insomnia, penambahan berat badan, hingga tekanan darah. Meski begitu, stres ternyata tidak selalu memicu hal buruk, ... -
Kenali Inner Child untuk Hindari Dampak ‘Luka’ Masa Kecil Terbawa Hingga Dewasa
TIKTAK.ID – Sebagian besar orang memiliki “luka” masa kecil yang dapat terbawa hingga usia dewasa. Kondisi tersebut terjadi akibat inner child dalam diri kita mengalami “luka” ... -
Ciri-ciri Stres Kerja dan Cara Mengatasinya
TIKTAK.ID – Stres kerja bisa memengaruhi kinerja, kesehatan, serta kehidupan pribadi seseorang. Meski begitu, stres atau tekanan tidak selamanya buruk, karena stres dengan kadar ringan dapat ... -
Mengenal Mindfulness, Kurangi Stres dan Tingkatkan Kebahagiaan
TIKTAK.ID – Belakangan ini praktik mindfulness tengah menjadi topik perbincangan populer. Banyak praktisi kesehatan dan spiritual menggaungkan manfaat mindfulness, karena dinilai baik untuk kesehatan fisik dan ... -
Redakan Panik, Hilangkan Cemasmu dengan ‘Pelukan Kupu-kupu’
TIKTAK.ID – Ketika sedang dilanda cemas yang berlebihan atau emosi yang meledak-ledak, semuanya terasa kacau dan di luar kendali. Nah, untuk mengatasi ini, kamu bisa melakukan ... -
Terapi Film untuk Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Psikolog mempunyai beraneka macam tipe dan metode terapi untuk membantu pasien dalam menghadapi masalahnya. Ada sejumlah tipe terapi, seperti terapi perilaku, pasangan, kognitif, dan ...
