TIKTAK.ID – Layanan Apple Fitness+ diketahui telah resmi tersedia di Indonesia sejak Kamis (3/11/21). Apple pun menghadirkan sederet fitur baru yang siap membantu pengguna menjadi lebih bugar dan sehat.
“Fitness+ dibuat untuk menyambut semuanya, dengan latihan dan meditasi untuk semua orang di mana pun mereka berada dalam mewujudkan kebugaran, dipandu oleh tim pelatih yang karismatik, memotivasi, serta mudah didekati,” ujar Vice President of Fitness Technologies Apple, Jay Blahnik, seperti dilansir detik.com.
“Kami mendengar setiap hari dari pengguna yang hidupnya telah berhasil diubah oleh Fitness+. Kisah-kisah inspiratif ini telah mendorong kami untuk menghadirkan layanan ini kepada sebanyak mungkin pengguna. Untuk itu, kami bersemangat membawa manfaat kesehatan dari Fitness+ ke 15 negara baru, sehingga lebih banyak orang di seluruh dunia dapat memiliki tempat yang mereka rasa termotivasi untuk menjadi lebih sehat dan lebih aktif setiap hari,” imbuhnya.
Berikut ini sejumlah fitur Apple Fitness+
Latihan Bergaya Studio
Apple Fitness+ menghadirkan pengalaman latihan bergaya studio, agar makin memotivasi pengguna. Pada setiap sesi dihadirkan pelatih dan iringan musik dari musisi ternama.
Terdapat sebelas jenis latihan yang berbeda tersedia dalam rentang durasi. Di antaranya High-Intensity Interval Training (HIIT), Strength, Yoga, Dance, Core, Cycling, Pilates, Treadmill (untuk berlari dan berjalan), Rowing, dan Mindful Cooldown.
Meditasi
Fitness+ juga menawarkan meditasi, yang dipandu oleh pelatih Fitness+ dan diberikan pilihan durasi 5, 10, atau 20 menit. Selain melalui video, sesi meditasi juga diunggah setiap minggu dalam bentuk audio di aplikasi Mindfulness pada Apple Watch. Dengan begitu, pengguna bisa menikmati meditasi kapan saja dan di mana saja.
Kemudian jika pengguna ingin berlatih meditasi sambil bergerak, maka bisa melacak aktivitas mereka dengan aplikasi Latihan di Apple Watch mereka selama meditasi. Hal itu memungkinkan mereka untuk bermeditasi sambil berjalan, mendaki, atau melakukan peregangan.
Time to Walk
Pengguna Fitness+ diajak untuk lebih bergerak dengan adanya fitur Time to Walk. Sesi ini dirancang agar mendorong pengguna lebih aktif dan lebih sering berjalan kaki.
Setiap episode Time to Walk berdurasi antara 25 hingga 40 menit, dan selama sesi itu berlangsung, pengguna bisa sembari mendengarkan cerita orang-orang berpengaruh dan menarik.
