TIKTAK.ID – Kabar tidak menyenangkan datang dari mantan vokalis grup band Samsons, Bambang Regina Bukit atau akrab disapa Bams Samsons beberapa waktu yang lalu. Lantaran ia pernah mengalami vonis dokter sedang mengidap kanker langka.

Akhir-akhir ini kesehatan Bams semakin membaik usai menjalani operasi pengangkatan kanker.

Meski berat badannya meningkat drastis usai operasi, Bams menganggap upaya menurunkan berat badan bukan perkara sulit lantaran ia telah mengetahui cara dan takarannya.

“Andai gua sih gila-gilaan diet dari dulu ya, apa lagi berat badan gua sempat naik setelah operasi kanker, kan tidak dapat jalan sebulan lebih dan naik berat badan. Namun untuk gua tidak susah lantaran mengetahui caranya. Apapun yang lu tahu caranya tidak susah, tinggal memiliki komitmen atau nggak,” terang Bams sebagaimana dilansir KapanLagi, Rabu (24/2/21).

“Jika gua udah tahu takarannya. Jadi sebenarnya yang bahaya itu adalah orang yang belum ngerti apa-apa tapi langsung diforsir,” jelasnya.

Pria berumur 37 tahun itu pun mengisahkan bagaimana cara dan proses yang ampuh ia jalani guna memulihkan berat badan ideal. Bagi Bams, cara yang dijalaninya ini telah terbukti pada dirinya sendiri.

“Kuncinya ada empat, jaga tidur, jaga stres level, jaga olah raga, serta pola makan. Yang paling penting jaga makan, walaupun tidak melakukan tiga hal pertama pasti berat lu turun. Itu terbukti waktu gua masih kecil kan gendut banget, gua olah raga tapi makan berlebihan,” kisahnya.

Di samping itu, konsumsi makanan turut jadi faktor lain yang mendukung dalam proses diet yang dijalani oleh Bams. Bukan hanya itu, lantaran memang sudah terbiasa berolahraga, Bams menyatakan tiap harinya ia lari pagi sekitar 10 kilometer.

“Asupan makanan juga perlu diperhatikan, kayak makanan yang kalorinya kecil, dan setiap pagi biasanya gua lari 10 km, abis itu ngegym lagi. Orang ngelihat seperti berat namun bagi gua nggak, lantaran memang gua setiap hari gini, udah terbiasa,” pungkasnya.