TIKTAK.ID – Ketika di perjalanan Anda kehujanan, disarankan saat sudah sampai di rumah agar segera mandi. Hal tersebut bertujuan agar badan tidak menggigil kedinginan.

Namun kebanyakan orang, karena dinginnya air dan badan sudah basah terkena hujan, mereka akan malas mandi. Ternyata, itulah yang biasanya membuat kondisi menjadi meriang, flu, hingga sakit kepala.

Kepala Klinik Pratama Permata Bunda, Bekasi Timur, dr. Sumiati Yusup membenarkan hal tersebut. Menurutnya, setelah kehujanan alangkah lebih baik langsung mandi, supaya badan tidak menggigil.

“Ketika kita kehujanan pasti badan dan baju akan basah, namun jika kita tidak segera mandi badan akan menggigil. Sehingga ketika kehujanan, lebih baik langsung buka pakaian dan mandi,” kata dr. Sumiati.

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh Wanita dari Konsumsi Air Kelapa

Meski sebagian orang setelah kehujanan menggunakan air hangat untuk mandi agar tubuh tidak kedinginan, dr. Sumiati Yusup menambahkan mandi dengan air suhu normal pun sebenarnya tidak masalah. Namun, jika udara memang sangat dingin, maka air hangat juga sangat diperlukan.

“Tubuh akan mengadaptasi suhu. Sehingga tidak masalah apabila menggunakan air normal ketika kehujanan,” imbuh dr. Sumiati Yusup.

Setelah itu, ia menyarankan agar ketika mandi menggunakan sabun antiseptik untuk membunuh infeksi yang memungkinkan akan tumbuh dan berkembang pada tubuh setelah kehujanan. Selain itu, ia menyarankan agar setelah mandi mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat. Hal tersebut agar membuat suhu tubuh menjadi stabil.

Baca juga: Apakah Sakit Pinggang Selalu Berarti Ada Masalah Ginjal?

Sementara itu, jika Anda belum memiliki keinginan untuk mandi, maka merendam kaki merupakan cara untuk menghilangkan kotoran dan kuman. Setelah itu, suhu tubuh akan kembali normal secara perlahan.

Sedangkan mandi dengan menggunakan air hangat tidak hanya mengembalikan suhu tubuh saja. Namun, juga dapat menghindarkan diri dari sakit, terutama sakit kepala dan masuk angin. Pastikan setelah mandi menggunakan pakaian yang benar-benar kering.

Sebelumnya, keringkan badan secara menyeluruh, termasuk kepala. Kepala yang basah harus diusap sekering mungkin supaya terhindar dari flu. Sebab, tekanan udara rendah ketika hujan dan kelembapan tinggi membuat sakit kepala, terutama pada anak-anak.