Tag: stretching
-
Tips Peregangan untuk Turunkan Risiko Cedera
TIKTAK.ID – Anda perlu melakukan peregangan sebelum berolahraga supaya menurunkan risiko cedera. Selain itu, WebMD menyebut sejumlah manfaat peregangan yang lain. Di antaranya meningkatkan kebugaran, meningkatkan ... -
Ketahui Manfaat Peregangan Bagi Tubuh
TIKTAK.ID – Umumnya, peregangan atau stretching dilakukan sebelum dan sesudah olahraga guna mengatasi otot yang kaku. Akan tetapi, melakukan peregangan ternyata dapat memberikan banyak manfaat bagi ...
