Tag: gangguan tidur
-
Penyebab Bruxims atau Menggeretakkan Gigi Saat Tidur
TIKTAK.ID – Sejumlah orang memiliki kebiasaan menggeretakkan gigi saat tidur, atau biasa disebut dengan istilah bruxism. Sebetulnya bruxims mengacu pada kondisi ketika seseorang menggeretakkan, menggesekkan, atau ... -
Seberapa Lama Waktu Ideal untuk Tidur?
TIKTAK.ID – Banyak orang yang sudah memahami bahwa tidur penting bagi kesehatan. Akan tetapi, masih banyak pula orang yang mengabaikan kebutuhan tidurnya. Menurut psikolog dan spesialis ... -
Begini Cara Atasi Mata Ngantuk tapi Susah Tidur
TIKTAK.ID – Help Guide mengungkapkan bahwa penyebab susah tidur bisa karena stres, pola asupan yang tidak tepat, sampai masalah kesehatan. Jika susah tidur di malam hari ... -
6 Manfaat Diet Puasa Intermiten yang Lagi Ngetren
TIKTAK.ID – Pada tahun 2019 ini, diet dengan menjalani puasa intermiten atau biasa disebut waktu berselang, tengah menjadi trend. Bahkan dengan munculnya metode puasa seperti itu, ...
