Tag: Efek kurang tidur
-
Waspadai Efek Kurang Tidur Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Orang dewasa memiliki kebutuhan tidur selama 7-8 jam sehari. Jika kebutuhan tidur ini sering tidak terpenuhi, maka terdapat beberapa konsekuensi yang harus ditanggung tubuh. ... -
5 Mitos ‘Salah’ Tentang Tidur yang Masih Dipercaya Banyak Orang
TIKTAK.ID – Tidur merupakan aktivitas penting dalam kehidupan. Dengan tidur, tubuh yang lelah akan kembali bugar. Itu sebabnya, aktivitas ini mesti diatur secara seimbang dalam keseharian. ...
