Author: Hendra Setiawan
-
Minum Susu Bisa Perkuat Tulang, Mitos atau Fakta?
TIKTAK.ID – Minum susu diyakini dapat membantu memperkuat tulang. Sebab, susu termasuk sumber kalsium terkonsentrasi yang berfungsi memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Meski begitu, jika terlalu ... -
Cara Mudah Kelola Stres Demi Kesehatan Mental
TIKTAK.ID – Stres merupakan salah satu pengalaman hidup manusia yang tak bisa dihindari. Kondisi ini dapat dipicu oleh pengalaman manusia dari lingkungan terdekatnya seperti tempat kerja, ... -
Suasana Hati Menurun, Ini Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari
TIKTAK.ID – Suasana hati manusia tidak menentu, terkadang bisa bahagia, namun bisa juga sedih. Ketika suasana hati sedang menurun, biasanya akan membuat kita menjadi tak bergairah ... -
Dampak Buruk Konsumsi Karbohidrat Berlebih Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Karbohidrat merupakan zat gizi utama yang dibutuhkan sebagai sumber energi atau bahan bakar bagi tubuh. Akan tetapi, kita tetap perlu membatasi konsumsi karbohidrat. Sebab, ... -
Waktu Ideal Ganti Pembalut Saat Haid
TIKTAK.ID – Umumnya, wanita menggunakan pembalut untuk menampung darah haid. Terdapat beragam jenis pembalut, ada yang dibuat sekali pakai dan ada pula jenis pembalut kain yang ... -
Cara Mandiri Atasi Fobia Terbang
TIKTAK.ID – Berdasarkan data statistik, boleh saja mengklaim bahwa pesawat terbang merupakan moda transportasi yang paling aman. Akan tetapi, bagi pengidap fobia terbang atau aviophobia, bayangan ... -
Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan Bagi Kesehatan
TIKTAK.ID – Garam merupakan bahan makanan yang terdiri dari sekitar 40 persen natrium dan 60 persen klorida. Garam biasa digunakan untuk menambah rasa pada makanan atau ... -
Jenis Makanan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi
TIKTAK.ID – Kolesterol merupakan lemak berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin yang dapat diproduksi oleh tubuh, terutama pada organ hati, dan diperoleh dari asupan makanan. Kolesterol ... -
Hindari Risiko Cedera Saat Olahraga di Usia Tua dengan Cara Ini
TIKTAK.ID – Ketika sudah memasuki usia 50 tahun, umumnya tubuh akan melemah dan mobilitas tubuh berkurang. Pada usia ini, orang-orang biasanya juga malas berolahraga sehingga dapat ... -
Manfaat Gonta-ganti Menu Makanan untuk Kebutuhan Nutrisi
TIKTAK.ID – Mengonsumsi menu makanan yang sama setiap hari tentu akan terasa membosankan. Oleh sebab itu, kita perlu memberikan variasi pada menu makan kita. Ahli kesehatan ...
