Author: Hendra Setiawan
-
Waspadai Microsleep Saat Berkendara
TIKTAK.ID – Salah satu penyebab kecelakaan fatal di jalan raya yang perlu diwaspadai adalah microsleep ketika sedang berkendara. Umumnya, kondisi tersebut dialami oleh pengendara yang kurang ... -
Diet Okinawa ala Jepang, Bikin Hidup Lebih Sehat dan Panjang Umur
TIKTAK.ID – Diet Okinawa atau diet tradisional Okinawa ala Jepang dikenal sebagai diet sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dan memperpanjang usia. Pola makan yang ... -
Ketahui Manfaat Tidur Cukup di Malam Hari
TIKTAK.ID – Selain makan sehat dan olahraga yang cukup, tidur berkualitas juga tidak kalah pentingnya bagi kesehatan tubuh. Orang dewasa disarankan agar tidur sekitar tujuh jam ... -
3 Tips Seimbangkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan demi Jaga Kesehatan
TIKTAK.ID – Menurut riset yang dilakukan oleh WHO dan ILO (Organisasi Buruh Internasional), kerja lebih dari 55 jam seminggu dapat berdampak buruk pada kesehatan. Oleh sebab ... -
Tips Jaga Berat Badan Saat Kerja dari Rumah
TIKTAK.ID – Sejak pandemi virus Corona (Covid-19), ada banyak perusahaan yang menerapkan Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah. Sekilas, bekerja dari rumah memang tampak ... -
Ikuti Kebiasaan Nabi Muhammad ini untuk Pola Hidup Sehat
TIKTAK.ID – Dalam Islam, menjalani pola hidup yang sehat merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan. Nabi Muhammad pun selalu menekankan pentingnya menerapkan kebiasaan makan bersih ... -
Konsumsi Makanan ini untuk Perbaiki Suasana Hati
TIKTAK.ID – Suasana hati atau mood dapat memengaruhi produktivitas. Bahkan terkadang, suasana hati yang buruk bisa membuat kita seolah tak bisa melakukan apa pun, sehingga banyak ... -
Kenali Gejala Kecemasan pada Anak
TIKTAK.ID – Kecemasan bisa dialami oleh orang-orang dari segala usia, tidak terkecuali anak-anak. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di AS menyebut sekitar 7,1 persen anak-anak ... -
Meski Tinggi Kolesterol, Makanan ini Tetap Aman Dikonsumsi
TIKTAK.ID – Banyak ahli kesehatan mengimbau kita menjauhi makanan tinggi kolesterol. Pasalnya, makanan kaya kolesterol dinilai bisa menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol sendiri ... -
Tips Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Tak Gampang Sakit
TIKTAK.ID – Daya tahan tubuh yang kuat menjadi kunci utama supaya kita tidak mudah jatuh sakit. Terlebih saat musim hujan dan pandemi seperti sekarang, kita memerlukan ...
