Tag: Tidur
-
Tips Perbanyak Kalori Terbakar Saat Tidur
TIKTAK.ID – Setiap kali berolahraga, mungkin Anda sering menebak seberapa besar jumlah kalori yang terbakar. Meski sesungguhnya, tubuh senantiasa membakar kalori walaupun tidak sedang berolahraga atau ... -
5 Tips Mudah Agar Tidur Tak Mendengkur Lagi
TIKTAK.ID – Ketika seseorang sedang tertidur, maka lidah, mulut, tenggorokan, dan saluran udara menjadi rileks. Kemudian saluran pernapasan yang rileks itu dapat bergetar menimbulkan suara mendengkur ... -
Benarkah Tidur di Ruangan dengan Kondisi Lampu Menyala Berdampak Buruk untuk Kesehatan?
TIKTAK.ID – Tidur merupakan kegiatan penting yang harus dilakukan oleh semua orang, tidak peduli seberapa sehat tubuhnya. Tidur dibutuhkan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Sejumlah orang ... -
Istirahat 20 Menit di Sela Jam Kerja Bisa Dongkrak Produktivitas
TIKTAK.ID – Beberapa pakar kebugaran menyarankan perlunya melakukan istirahat sejenak pada jam kerja. Hal ini akan membuat produktivitas seseorang menjadi lebih baik. Istirahat dengan cara tersebut ... -
5 Mitos ‘Salah’ Tentang Tidur yang Masih Dipercaya Banyak Orang
TIKTAK.ID – Tidur merupakan aktivitas penting dalam kehidupan. Dengan tidur, tubuh yang lelah akan kembali bugar. Itu sebabnya, aktivitas ini mesti diatur secara seimbang dalam keseharian. ...
