TIKTAK.ID

Tag: Obat Batuk Alami

  • Cara Alami Redakan Batuk

    Cara Alami Redakan Batuk

    TIKTAK.ID – Umumnya, batuk terjadi akibat tenggorokan atau saluran napas mengalami iritasi. Terdapat berbagai cara untuk menghilangkan batuk yang bisa dicoba, mulai dari yang alami sampai menggunakan obat.

    Seperti dilansir CNNIndonesia.com, berikut ini tips menghilangkan batuk sekaligus gejala yang menyertainya, seperti tenggorokan sakit dan gatal, secara alami.

    1. Minum madu

    Berbagai sumber menyatakan bahwa madu bersifat anti-inflamasi, sehingga efektif mengurangi peradangan di tenggorokan. Madu juga dapat membantu memecah lendir dan meredakan sakit tenggorokan. Anda bisa minum madu satu sendok makan setiap batuk muncul atau mencampur madu ke dalam secangkir teh hangat atau air hangat dengan lemon.

    1. Konsumsi rempah

    Sejumlah rempah memiliki sifat anti-inflamasi, yang mampu mengurangi pembengkakan di tenggorokan. Rempah juga kaya antioksidan, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa rempah yang bisa Anda konsumsi yakni kunyit, bawang putih, jahe, hingga peppermint. Cukup tambahkan rempah ke teh hangat atau bisa juga mengonsumsi suplemen herbal.

    1. Kumur dengan air garam

    Air garam disebut-sebut mampu menenangkan jaringan yang meradang dan meningkatkan penyembuhan. Garam juga dapat membunuh bakteri pada mulut dan tenggorokan. Campurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu kumur sekitar 30 detik dan keluarkan.

    1. Perbanyak air putih

    Ketika batuk menyerang, tubuh perlu terhidrasi dengan baik supaya tenggorokan tidak kering. Sebaiknya Anda minum air putih lebih dari delapan gelas per hari.

    1. Menghirup uap panas

    Uap panas mampu melembapkan jaringan kering dan teriritasi di saluran hidung dan tenggorokan. Uap panas pun bisa meredakan iritasi pada sakit tenggorokan dan mengurangi batuk. Tuangkan air panas ke mangkuk, lalu hirup udara hangat dari air tersebut selama 2-3 menit. Akan tetapi jangan menghirup air mendidih dari panci karena bisa membakar kulit.

    1. Memasang pelembap udara

    Memasang pelembap udara atau humidifier akan membantu menambah kelembapan ke udara di ruangan. Sebab, udara kering di rumah yang panas berpotensi membuat tenggorokan jadi meradang. Anda dapat memakai pelembap udara saat tidur pada malam hari, karena bakal membantu memecah lendir, melonggarkan saluran napas, dan membuat tidur lebih nyaman.

  • Obat Alami untuk Batuk Berdahak, Mudah Dibuat di Rumah

    Obat Alami untuk Batuk Berdahak, Mudah Dibuat di Rumah

    TIKTAK.ID – Batuk berdahak biasanya disebabkan infeksi atau flu. Jenis batuk produktif ini kerap mengganggu aktivitas sehari-hari karena bisa bertahan cukup lama sampai hitungan minggu.

    Untuk mengatasi batuk berdahak, ada sejumlah obat alami yang praktis dan mudah disiapkan di rumah.

    Seperti dilansir Kompas.com, berikut ini di antaranya:

    Perasan jeruk segar

    Mengutip Women’s Health, penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, khususnya yang banyak mengandung vitamin C. Sebab, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir. Minum perasan jeruk segar dapat menghidrasi tubuh dan menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

    Makanan pedas

    Jika Anda mengalami batuk berdahak dan produksi lendir di tenggorokan meningkat, sebaiknya makan makanan pedas. Kandungan zat capsaicin dalam cabai atau bumbu makanan pedas akan membantu mengatasi batuk berdahak dan hidung tersumbat akibat alergi.

    Sup ayam

    Sup ayam merupakan obat pereda flu alami yang mampu membantu mengatasi batuk dan pilek. Kombinasi kuah hangat, uap, rempah-rempah, dan garam bisa membantu mengobati batuk secara alami sekaligus melawan infeksi flu.

    Mandi air hangat

    Mandi air hangat akan membantu melembapkan dan memecah lendir di saluran udara bagian atas penyebab batuk berdahak. Anda bisa mencoba mandi air hangat dengan pancuran sampai uapnya memenuhi kamar mandi, lalu hirup uap hangat itu setidaknya lima menit.

    Pelembap udara

    Healthline menyebut pelembap udara atau humidifier mampu membantu melembapkan tenggorokan kering penyebab batuk. Umumnya, tenggorokan cenderung kering di malam hari, sehingga batuk berdahak gampang kumat di malam hari.

    Madu

    Madu merupakan salah satu obat alami yang ampuh dan praktis untuk mengatasi batuk berdahak. Anda hanya perlu minum satu sendok makan madu di pagi dan malam hari. Akan tetapi, hindari memberikan madu pada bayi di bawah satu tahun karena berisiko menyebabkan keracunan botulisme.

    Obat batuk herbal

    Sejumlah obat batuk herbal yang terbuat dari campuran madu, lemon, eucalyptus, sage, thyme, atau mint bisa membantu mengatasi batuk berdahak secara alami. Anda dapat minum obat batuk herbal ini bersama dengan air putih hangat supaya napas dan tenggorokan semakin lega.

  • Ketahui Obat Batuk dan Pilek Alami ala Jepang

    Ketahui Obat Batuk dan Pilek Alami ala Jepang

    TIKTAK.ID – Banyak orang sakit batuk dan pilek saat musim pancaroba dan perubahan cuaca. Terdapat banyak pilihan cara alami untuk mengobati batuk pilek, salah satunya ala Jepang.

    Ketika memasuki musim dingin, masyarakat Jepang sudah terbiasa dengan gejala flu dan batuk. Untuk itu, mereka punya sejumlah pengobatan pokok yang menjadi andalan untuk melawan batuk pilek.

    Seperti dikutip Kompas.com dari All About Japan, berikut ini beberapa pengobatan andalan ala Jepang yang bisa Anda buat langsung dengan bahan-bahan yang ada di rumah:

    1. Shoga-yu (Madu dan Jahe)
      Perpaduan bahan madu dan jahe mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan. Medical News Today menyebut jahe mengandung zat antiinflamasi dan antitusif serta gingerol yang bisa memperlancar saluran pernapasan.

    Untuk membuatnya, Anda hanya perlu melarutkan madu ke dalam segelas teh hangat, lalu parutkan jahe di atasnya.

    1. Madu dan Daikon (Lobak Putih)
      Alternatif minuman madu lainnya yakni mencampur dengan daikon atau lobak putih. Lobak putih disebut-sebut mengandung vitamin C dan mengandung enzim yang bisa melarutkan mukus atau lendir di dalam tenggorokan.

    Cara membuatnya, potong kecil-kecil lobak putih. Masukkan ke dalam larutan madu dan diamkan selama beberapa jam, dan larutan pun siap diminum.

    Selain itu, lobak putih dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dari mentahan, direbus, atau dipanggang.

    1. Teh Yuzu
      Yuzu merupakan sejenis lemon yang mudah ditemukan di negara-negara Asia Timur. Yuzu mengandung banyak vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.

    Healthline menyatakan Yuzu berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah sel kanker.

    Orang Jepang pun gemar mengonsumsi Yuzu yang didiamkan ke dalam air hangat dan diminum seperti teh.

    1. Jamur Shiitake
      Jamur Shiitake sudah dikenal punya khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

    Untuk mengolah jamur shiitake, Anda bisa memasukkannya ke dalam sup bersama sayuran lain, atau diolah menjadi semur.

    1. Bawang Bombai
      Umumnya, orang Jepang mengonsumsi bawang bombai dengan memarutkannya ke dalam air hangat, lalu dicampur sedikit madu dan jahe.

    Bawang bombai kaya akan zat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang dapat berperan sebagai antioksidan. Tidak hanya itu, aroma bawang bombai yang menyengat mampu melegakan hidung yang tersumbat.

  • Jarang yang Tahu, Begini Cara Olah Daun Sirih untuk Obati Batuk

    Jarang yang Tahu, Begini Cara Olah Daun Sirih untuk Obati Batuk

    TIKTAK.ID – Setiap orang pasti pernah terkena penyakit batuk. Jangan heran, batuk memang penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

    Mengutip dari Kompas.com, batuk merupakan cara alami tubuh untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak atau iritasi lainnya.

    Batuk dipicu oleh beberapa hal seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, dan asam lambung naik.

    Umumnya, seseorang yang menderita batuk akan merasa tidak nyaman saat malam hari. Sebab, batuk semakin menjadi-jadi.

    Anda sering menderita batuk?

    Apakah Anda menderita batuk saat ini?

    Tahukah Anda bahwa air rebusan daun sirih efektif mengobati batuk?

    Anda bisa mengonsumsi obat herbal dari daun sirih untuk meredakan penyakit batuk.

    Selama ini, daun sirih mungkin lebih dikenal sebagai tanaman herbal yang berkhasiat untuk merawat area kewanitaan. Atau, daun sirih juga kerap digunakan untuk menghentikan mimisan.

    Namun, rupanya manfaat daun sirih tidak hanya itu saja. Karena ternyata daun sirih juga bermanfaat sebagai obat herbal yang ampuh mengobati batuk.

    Meski demikian, si penderita tidak boleh asal mengonsumsi daun sirih untuk mengobati batuk. Sebab ada cara khusus penggunaan obat herbal daun sirih sebagai obat batuk.

    Mengutip dari buku “Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian”, berikut bahan dan cara meracik daun sirih untuk mengobati batuk.

    Bahan:
    Daun sirih 4 lembar
    Air 2 gelas

    Cara mengolahnya:
    Pertama, Anda cuci daun sirih sampai bersih.

    Kemudian, Anda rebus daun sirih sampai mendidih.

    Setelah itu, Anda dinginkan air rebusan daun sirih.

    Lalu Anda gunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur.

    Anda sebaiknya berkumur dengan air rebusan daun sirih secara teratur sampai batuk sembuh.

  • 8 Bahan Tradisional ini Manjur Atasi Batuk Kering yang Tak Kunjung Sembuh

    8 Bahan Tradisional ini Manjur Atasi Batuk Kering yang Tak Kunjung Sembuh

    TIKTAK.ID – Selama ini, batuk masih menjadi masalah kesehatan yang sangat mengganggu bagi banyak orang. Bahkan bisa menjadi hal yang menakutkan bagi orang lain. Apalagi pada saat kondisi rawan infeksi virus Corona seperti saat ini, maka banyak orang cenderung takut dan akan menghindari siapa pun yang ketahuan bsedang menderita batuk.

    Ada dua jenis penyakit batuk yang biasanya dikenal, yakni batuk berdahak dan batuk kering. Saat ini, perbedaan batuk tersebut bahkan juga bisa menjadi salah satu tanda atau gejala apakah penderitanya terinfeksi virus Corona atau tidak.

    Meski batuk kering sering disebut sebagai salah satu gejala terinfeksi virus Corona, namun tidak semua penderita batuk kering dapat dipastikan telah positif terpapar virus ini.

    Baca juga: 5 Tips Sederhana Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hadapi Corona

    Bagaimana cara mengatasi batuk kering membandel dan tak kunjung sembuh? Apa saja ramuan tradisional yang bisa digunakan untuk mengobatinya? Berikut informasinya seperti dilansir Boldsky.

    1. Jahe
    Jahe sering digunakan oleh banyak orang untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah batuk. Selain itu, kandungan dalam jahe yakni anti inflamasi disebut manjur mengatasi batuk kering.

    2. Lemon
    Kandungan dalam buah lemon dapat mengurangi peradangan. Ditambah dengan vitamin C di dalamnya akan membantu melawan infeksi penyebab batuk kering.

    Halaman selanjutnya…