Mode Gelap di HP: Panduan Mengaktifkannya di Android dan iPhone

Jam sebelas malam, lampu kamar sudah mati, tapi kamu masih scroll layar HP dan mata mulai perih. Latar putih yang terang itu memang paling menyilaukan ketika ruangan sekitar gelap. Di momen seperti inilah mode gelap paling terasa gunanya.

Mode gelap membalik tampilan layar jadi latar hitam dengan teks terang. Artikel ini merangkum cara mengaktifkan mode gelap di HP Android dan iPhone, dari menu tercepat sampai jadwal otomatis. Semua langkahnya memakai menu bawaan, tanpa aplikasi tambahan.

Apa Itu Mode Gelap di HP?

Sebelum masuk ke cara mengaktifkan mode gelap, kenali dulu apa sebenarnya fitur ini. Mode gelap atau dark mode adalah tema tampilan yang membalik warna standar HP. Latar belakang berubah jadi hitam atau abu-abu gelap, sementara teks dan ikon tampil terang. Fitur ini hadir sejak Android 10 dan iOS 13, keduanya dirilis pada 2019. Artinya, hampir semua HP yang beredar sekarang sudah mendukungnya dari pabrik.

Selain soal kenyamanan, mode gelap juga berhubungan dengan jarak pakai baterai. Di layar OLED dan AMOLED, piksel yang menampilkan warna hitam praktis dalam keadaan mati. Semakin banyak area hitam di layar, semakin kecil daya yang terserap.

Perlu dibedakan juga dari tema inversi warna lama yang ada di Android jadul. Tema inversi sekadar membalik warna, sehingga foto jadi terlihat seperti negatif. Mode gelap dirancang khusus oleh pengembang, jadi warna tetap natural dan aplikasi ikut menyesuaikan tampilannya. Banyak review HP terbaru menonjolkan mode gelap sebagai fitur standar, jadi kemampuan mengaktifkan mode gelap perlu kamu kuasai.

.

Manfaat Mode Gelap untuk Mata dan Baterai

Manfaat pertama yang langsung terasa setelah mengaktifkan mode gelap adalah kenyamanan mata di ruangan gelap. Layar tidak lagi menyinari wajah dengan cahaya putih terang saat kamu baca chat sebelum tidur. Banyak orang menunda mengaktifkan mode gelap karena mengira pengaturannya ribet, padahal hanya butuh beberapa ketukan. Pergantian tema ini juga membuat transisi mata dari layar ke ruangan tidak begitu kontras.

Manfaat kedua ada di sisi baterai untuk HP berlayar OLED atau AMOLED. Aplikasi dengan latar gelap penuh seperti YouTube bisa lebih irit daya dibanding tema terang. Penghematannya memang bukan angka raksasa, tapi untuk pemakaian malam harian tetap terasa.

Satu catatan penting, mode gelap bukan alat pengobatan mata. Kalau mata tetap perih atau penglihatan terasa kabur walau tema sudah gelap, sebaiknya periksa ke dokter mata. Untuk kebiasaan harian lainnya, coba terapkan juga tips menjaga kesehatan mata di era digital agar mata tidak cepat lelah di depan layar.

Cara Mengaktifkan Mode Gelap di HP Android

Nama menunya berbeda-beda di tiap merek. Samsung menyebutnya Dark mode, sementara Pixel dan banyak Android lain memakai istilah Dark theme. Di HP Xiaomi dan anak kandungnya, menu ini biasa tertulis Mode gelap di bagian tampilan. Lokasinya hampir selalu sama, yaitu di pengaturan tampilan.

Contoh jalurnya di Samsung adalah Pengaturan > Tampilan > Dark mode. Di Xiaomi, buka Pengaturan > Tampilan & kecerahan > Mode gelap. Sementara OPPO dan realme menaruhnya di Pengaturan > Pengaturan tampilan & kecerahan. Semua jalur itu akhirnya tiba di tombol yang sama untuk mengaktifkan mode gelap.

Kalau menunya susah ditemukan, pakai jalan pintas kecil. Ketuk kolom pencarian di bagian atas menu Pengaturan, lalu ketik tema gelap.

Ada tiga jalur yang bisa kamu pilih, sesuai situasi dan kebiasaan masing-masing.

1. Lewat Menu Pengaturan

Ini jalur paling umum yang berlaku di hampir semua Android.

1. Buka Pengaturan (Settings) di HP kamu.

2. Ketuk Tampilan (Display) untuk masuk ke pengaturan layar.

3. Pilih Tema gelap atau Dark theme, lalu geser tombolnya ke posisi aktif.

Layar langsung berubah gelap tanpa perlu restart. Cara mengaktifkan mode gelap lewat menu ini tetap berlaku meski kamu sedang di dalam aplikasi.

2. Lewat Panel Cepat

Kalau nggak mau buka menu panjang, panel cepat adalah jalan pintasnya. Ini cara mengaktifkan mode gelap yang paling sering dipakai karena cuma butuh dua ketukan.

1. Tarik panel notifikasi dari atas layar dua kali agar terbuka penuh.

2. Cari tombol bertuliskan Dark theme atau Dark mode.

3. Ketuk sekali, dan tema langsung berpindah gelap.

Tombolnya kadang tersembunyi di halaman tile kedua. Geser ke bawah sekali lagi, atau ketuk ikon pensil untuk menambahkan tile tema gelap ke panel utama.

3. Atur Jadwal Otomatis

Fitur jadwal membuat HP berpindah tema sendiri tanpa kamu sentuh. Setelah mengaktifkan mode gelap lewat jadwal, kamu tidak perlu membuka menu tiap malam.

1. Buka Pengaturan > Tampilan > Tema gelap.

2. Aktifkan opsi Jadwal atau Turn on automatically.

3. Pilih Sunset to sunrise agar ikut waktu matahari, atau Custom schedule untuk atur sendiri jamnya.

Sebagai contoh, tema gelap bisa menyala pukul 7 malam dan mati kembali pukul 6 pagi. Praktis untuk pola tidur yang rutin.

Cara Mengaktifkan Mode Gelap di iPhone

Di iPhone, fitur ini tersedia sejak iOS 13. Ada tiga cara mengaktifkan mode gelap di iPhone yang bisa dipilih sesuai kebiasaan kamu.

1. Lewat Menu Pengaturan

Jalur paling dasar untuk mengganti tema secara permanen.

1. Buka Pengaturan (Settings) di iPhone.

2. Ketuk Tampilan & Kecerahan (Display & Brightness).

3. Di bagian Appearance, pilih Gelap (Dark).

Seluruh tampilan sistem langsung ikut berubah. Aplikasi yang mendukung tema sistem juga ikut gelap dalam hitungan detik.

2. Tambahkan Tombol di Control Center

Untuk akses satu ketukan dari layar mana pun, daftarkan tombolnya ke Control Center.

1. Buka Pengaturan > Control Center.

2. Di bagian More Controls, ketuk tanda plus di samping Dark Mode.

3. Buka Control Center, lalu ketuk ikon Dark Mode untuk berpindah tema kapan saja.

Dengan tombol ini, kamu bisa ganti tema cepat tanpa membuka menu pengaturan.

3. Atur Mode Gelap Otomatis

iPhone juga bisa berpindah tema sendiri mengikuti waktu.

1. Masuk ke Pengaturan > Tampilan & Kecerahan.

2. Aktifkan sakelar Otomatis (Automatic).

3. Ketuk Opsi, lalu pilih Sunset to Sunrise atau Custom Schedule.

Hasilnya mirip jadwal di Android, gelap saat malam dan kembali terang saat pagi. Kamu nggak perlu menyentuh pengaturan apa pun setelahnya.

Cara Mengaktifkan Mode Gelap di Aplikasi Populer

Sebagian besar aplikasi mengikuti tema sistem, jadi begitu HP gelap, aplikasinya ikut gelap. Namun beberapa aplikasi punya pengaturan tema tersendiri yang perlu disetel manual.

• WhatsApp: buka Pengaturan > Chat > Tema, lalu pilih Gelap.

• YouTube: ketuk foto profil > Pengaturan > Tampilan > pilih Tema gelap.

• Chrome: buka Pengaturan > Tema > Gelap, atau pilih Default sistem agar ikut tema HP.

• TikTok: buka profil > menu tiga garis > Pengaturan dan privasi > pilih Dark mode.

Ada aplikasi yang tetap tampil putih padahal sistem sudah gelap? Biasanya temanya sedang diatur manual di dalam aplikasi tersebut. Buka menu pengaturannya, lalu cari cara mengaktifkan mode gelap versi aplikasi atau opsi mengikuti tema sistem.

Mode Gelap atau Kecerahan Rendah, Mana yang Lebih Baik?

Banyak orang menggantikan mode gelap dengan menurunkan kecerahan layar. Keduanya memang membuat layar lebih lembut di mata, tapi cara kerjanya berbeda.

Kecerahan rendah tetap menampilkan latar putih, hanya lebih redup. Mode gelap benar-benar membalik warnanya, sehingga perubahan di layar OLED juga berdampak ke konsumsi daya.

Saat siang hari dengan cahaya matahari terik, tema terang justru lebih nyaman karena kontrasnya seimbang dengan lingkungan. Karena itu jadwal otomatis begitu membantu. HP bisa mengaktifkan mode gelap hanya di malam hari, lalu kembali terang di siang hari.

Jadi kalau tujuanmu kenyamanan malam sekaligus hemat baterai, mengaktifkan mode gelap adalah pilihan yang lebih tepat. Kecerahan rendah cukup dipakai sebagai pelengkap saat berada di ruangan remang.

Tips Memakai Mode Gelap agar Lebih Maksimal

Aktifkan jadwal otomatis sejak awal. Daripada mengganti tema manual tiap malam, cukup sekali atur dan HP berpindah sendiri sesuai jam yang kamu pilih. Setelah itu tidak ada langkah mengaktifkan mode gelap yang perlu kamu ulangi lagi.

Cek dulu jenis layar HP kamu. Penghematan baterai paling terasa di layar OLED dan AMOLED yang umum dipakai HP kelas menengah ke atas. Di layar LCD, perbedaannya kecil karena lampu latar tetap menyala. Kalau tujuan utamamu jarak pakai, coba juga tips menghemat baterai HP yang mencakup kecerahan otomatis dan mode hemat daya.

Padukan dengan fitur kenyamanan mata. Mode gelap mengurangi silau, tapi cahaya biru dari layar tetap ada. Fitur Eye comfort di Android atau Night Shift di iPhone membuat warna layar lebih hangat saat malam.

Penghematan akan makin optimal kalau kondisi baterainya sendiri masih sehat. Cek dulu lewat cara cek kesehatan baterai HP sebelum menyalahkan tema gelap yang dianggap kurang irit.

Untuk kamu yang suka baca artikel atau e-book sebelum tidur, aktifkan juga mode membaca bawaan aplikasinya. Latar gelap plus ukuran huruf pas membuat sesi baca malam jadi jauh lebih santai.

Hal yang Sering Ditanyakan

Apakah mode gelap benar-benar menghemat baterai?

Ya, terutama di layar OLED dan AMOLED. Piksel hitam praktis mati sehingga konsumsi daya turun, apalagi di aplikasi dengan area gelap besar seperti YouTube. Penghematan makin terasa setelah mengaktifkan mode gelap di aplikasi favorit yang latar putihnya besar. Di layar LCD, hematnya tidak seberapa karena lampu latar tetap menyala walau warnanya berganti gelap.

Kenapa ada aplikasi yang tetap tampil terang?

Dua kemungkinan yang paling sering terjadi. Aplikasinya belum mendukung tema gelap, atau temanya sedang diatur manual di dalam aplikasi tersebut. Buka pengaturan aplikasinya, lalu pilih tema gelap atau opsi mengikuti tema sistem.

Apakah HP lama bisa memakai mode gelap?

HP Android dengan versi Android 10 ke atas dan iPhone dengan iOS 13 ke atas punya fitur ini bawaan. Untuk HP lawas, sebagian aplikasi populer seperti WhatsApp tetap menyediakan tema gelap versi mereka sendiri. Cara mengaktifkan mode gelap di aplikasi biasanya ada di menu pengaturan tampilan aplikasinya.

Apakah screenshot ikut tampak gelap?

Ikut. Screenshot merekam layar persis seperti yang kamu lihat, jadi saat tema gelap aktif, hasil gambarnya juga berlatar gelap. Kalau butuh tampilan terang untuk dijadikan bahan presentasi, pindah tema dulu sebelum merekam layar.

Apakah mode gelap membantu tidur lebih nyenyak?

Mode gelap membuat layar kurang menyilaukan saat kamu memakai HP menjelang tidur. Banyak orang memulai rutinitas malamnya dengan mengaktifkan mode gelap agar mata tidak silau. Cahaya biru tetap ada, jadi anggap ini langkah kecil, bukan solusi tunggal. Membatasi waktu layar sebelum tidur tetap kebiasaan yang lebih menentukan.

Apakah mode gelap lebih sehat untuk mata?

Istilahnya bukan sehat, melainkan lebih nyaman. Mode gelap mengurangi silau saat ruangan gelap, tetapi bukan pengganti istirahat mata. Terapkan aturan 20-20-20 dan jaga jarak layar agar mata tidak cepat lelah. Kalau mata tetap perih atau sakit kepala berulang, periksakan ke dokter.

Mengaktifkan mode gelap hanya butuh beberapa ketukan, mulai dari menu Tampilan, panel cepat, sampai jadwal otomatis. Setelah terbiasa, kamu bisa memadukannya dengan fitur kenyamanan mata dan pengaturan kecerahan agar layar nyaman dipakai sepanjang hari. Sambil merapikan tampilan HP, coba juga cara merekam layar HP Android dan iPhone untuk kebutuhan bikin tutorial singkat.

Adam Humain

Adam Humain adalah seorang pegiat dan pemerhati teknologi yang memiliki ketertarikan mendalam pada perkembangan ekosistem digital global dan lokal. Lewat tulisan-tulisannya, Adam mengulas berbagai topik hangat seputar inovasi teknologi, dinamika bisnis startup dan raksasa hulu (big tech), hingga profil serta pemikiran para tokoh pemrakarsa di balik revolusi industri 4.0.

Dengan pendekatan analitis namun tetap komunikatif, Adam berusaha menjembatani kompleksitas dunia teknologi agar mudah dipahami oleh publik awam, pelaku bisnis, maupun sesama antusias teknologi. Selain aktif mengamati tren AI, keamanan siber, dan ekonomi digital, ia kerap membagikan perspektifnya mengenai bagaimana teknologi membentuk lanskap sosial dan cara manusia berinteraksi di masa depan