TIKTAK.ID – Penyakit ginjal masih menjadi misteri bagi masyarakat Indonesia, sebab masalah penyakit tersebut merupakan yang terbanyak di Indonesia. Berdasarkan data dari Indonesian Renal Registry pada tahun 2018 bahwa kejadian gagal ginjal di Indonesia diperlukan dialisis sekitar 499 juta penduduk.
Aida Lydia selaku Ketua Umum PB Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB Pernefri) mengatakan bahwa gagal ginjal akan berdampak pada kesehatan warga yang lain, bahkan juga membebankan ekonomi negara. Terlebih lagi, dialisis tersebut menghabiskan dana BPSJ tertinggi.
Ia menambahkan bahwa terdapat dua faktor terjadinya gagal ginjal adalah diabetes dan hipertensi. Selain kedua faktor tersebut, ternyata obesitas juga ikut menjadi penyebab utama munculnya gagal ginjal.
Baca juga: Tips Kenali Beda Sakit Ginjal dan Sakit Punggung
Cara Mencegah Gagal Ginjal
Sebenarnya, gagal ginjal sendiri dapat dicegah bahkan juga bisa diperlambat progresivitasnya. Caranya adalah dengan menjaga hidup teratur, melakukan aktivitas fisik, menjaga berat badan ideal, menjaga pola makan, dan mengontrol tekanan darah dan gula darah.
Tidak hanya itu saja, Anda juga disarankan agar minum air putih yang cukup, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, tidak merokok, tidak mengonsumsi obat-oabatan tanpa resep dari dokter. Kemudian lakukan pemeriksaan pada ginjal Anda ketika mengalami gangguan pada ginjal.
Baca juga: Hidup Hanya dengan Satu Ginjal, Vidi Aldiano Terpaksa Hindari Minuman Favoritnya
Halaman selanjutnya…