Mengurangi Rasa Lapar
Mengonsumsi air lemon hangat pada pagi hari disebut dapat mengurangi lapar sepanjang hari. Maka dari itu, hal seperti ini sangat mudah untuk mengurangi kebiasaan ngemil yang berlebih. Sehingga, hal seperti ini dapat menurunkan berat badan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan produksi antibodi serta dapat menciptakan anti-virus.
Baca juga: Antisipasi Corona, Inilah 3 Resep Minuman Herbal Penambah Imunitas Tubuh
Menghidrasi Tubuh
Sejumlah penelitian menyebutkan apabila manusia membutuhkan nutrisi. Seperti gula, kalori dan sejumlah vitamin lainnya yang terdapat dari makanan atau minuman. Kemudian air merupakan salah satu minuman terbaik dalam menghidrasi tubuh, namun kebanyakan orang tidak menyukai air alami. Salah satu cara mengatasi hal tersebut adalah dengan menggunakan air lemon hangat.
Menurunkan Berat Badan
Dalam sebuah penelitian, dari buah lemon ditemukan antioksidan polifenol yang disebut dapat mengurangi obesitas secara signifikan atau mengurangi kenaikan berat badan.
Tidak hanya itu saja, senyawa antioksidan juga dapat mengimbangi efek negatif pada kadar glukosa darah dan bisa meningkatkan resistensi insulin.