Selain itu, terdapat cara lain yang juga jarang diketahui oleh banyak orang. Kemungkinan besar banyak orang yang sering minum-minuman yang manis atau mengandung gula. Hal tersebut kemudian diganti dengan air putih, dan memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan hingga 2,26 kilogram.
Baca juga: Minum Air Lemon Hangat Tiap Hari dan Rasakan 8 Khasiat Luar Biasanya ini
Sementara itu, strategi penurunan berat badan tersebut diikuti oleh sekitar 48.026 orang di Amerika Serikat. Hasilnya, terdapat lebih dari 42 persen orang juga berhasil menurunkan berat badan. Salah satu penulis dalam penelitian tersebut, Dr Lu Qi mengatakan bahwa hasil tersebut memiliki peningkatan daripada tahun lalu.
“Dalam studi ini terdapat temuan baru meski hanya sekitar 34 hingga 42 % dari orang dewasa yang ada di Amerika Serikat untuk berusaha menurunkan berat badan. Bahkan banyak dari mereka yang tidak menggunakan metode tersebut meski hanya pada level minimal, sehingga hasilnya pun juga tidak memuaskan. Kemudian mengurangi asupan makanan merupakan salah satu metode yang sangat biasa, namun dengan dimodifikasi hasilnya menjadi luar biasa,” kata Dr. Lu Qi.