- Banyak Minum Air Putih
Minum air putih bisa membuat cairan yang ada dalam tubuh anda akan terpenuhi, terlebih lagi ketika anda mengalami flu atau pilek. Air putih yang anda mium akan melancarkan dahak atau ingus yang tengah menyumbat di hidung anda.
- Mandi Air Hangat
Ketika anda terserang penyakit flu, gunakan air hangat untuk mandi. Hal tersebut agar membantu kondisi tubuh anda supaya lebih hangat. Suhu yang cukup dingin membuat tubuh rentan terserang flu. Sehingga, kehangatan tubuh cukup diperlukan ketika terserang flu. Selain itu, usahakan untuk tidak makan dan minuman yang mengandung es.
Baca juga: 7 Makanan Berbahaya Yang Sebabkan Masalah Pada Ibu Ketika Awal Kehamilan
- Perbanyak Istirahat
Ternyata tidak hanya pancaroba saja yang membuat tubuh terserang flu, kekebalan tubuh yang menurun juga gampang terkena flu. Hal ini yang sebanarnya bagi penderita disarankan untuk beristirahat.
- Konsumsi Madu
Madu mempunyai khasiat yang sangat banyak di dalamnya. Bahkan madu dipercaya untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya flu. Teruntuk kepada penderita flu, sebaiknya konsumsi madu untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Konsumsi madu secara teratur, yakni tiga kali sehari.
- Terapi Uap Rempah
Terapi uap rempah menjadi salah satu cara dalam mengatasi flu. Caranya dengan mencampurkan air panas dengan jahe, kunyit, atau kayu putih. Kemudian campurkan semuanya ke baskom dan gunakan handuk sebagai tudung kepada dan dekatkan wajah ke baskom.
Baca juga: 7 Penyebab Tidak Terduga Keringat Berlebih