3. Konsumsi Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas, selain dapat membuat Anda menjadi mulas atau diare, ternyata juga dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi. Hal ini karena makanan pedas dapat membuat suhu tubuh bagian dalam akan meningkat dan membuat cairan dalam tubuh hilang.
4. Minum Teh atau Kopi
Teh dan Kopi merupakan minuman yang sangat dilarang dikonsumsi ketika mengalami dehidrasi. Sebab, kedua minuman itu mengandung kafein yang bersifat diuretik dan membuat Anda semakin haus dan sering buang air.
Baca juga: Lakukan Penerbangan Panjang dan Perjalanan Darat Jarak Jauh Berisiko Alami Penggumpalan Darah
5. Konsumsi Alkohol
Minuman beralkohol diketahui mempunyai sifat diuretik dan akan membuat pengeluaran cairan dalam tubuh semakin banyak. Sehingga, sebaiknya Anda hindari mengonsumsi minuman tersebut ketika tengah mengalami dehidrasi.
Kondisi dehidrasi yang tidak bisa diatasi dengan tepat, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lain. Itu sebabnya penting bagi Anda untuk mengonsumsi lebih banyak lagi air, termasuk juga memperbanyak makan buah dan sayuran.
Baca juga: Obat Disfungsi Ereksi Ternyata Bisa Sebabkan Munculnya Masalah Penglihatan